LA HIPERTENSIÓN EN PERSONAS JÓVENES

octubre 8, 2025

La presión arterial alta, también conocida como hipertensión, genera una gran fuerza de sangre empujando las paredes de los vasos sanguíneos. Esto hace que el corazón bombee más fuerte, colocando mucho estrés en las arterias mientras la presión en la sangre es alta. La presión en la sangre más alta de lo normal típicamente es cualquier medida arriba de 120/80 mmHg. Tristemente, este problema se está generalizando aún más en los niños. La buena noticia es que, al hacer cambios sencillos de estilo de vida, como incorporar una alimentación saludable baja en grasa y hacer más actividades físicas regularmente, podemos reducir el riesgo de hipertensión.

Tipos de Hipertensión

La hipertensión ha sido separada generalmente en dos tipos según los factores de riesgo.

Hipertensión Primaria (Esencial)

No existe una razón identificada en las ocurrencias de la hipertensión primaria o esencial. Este tipo de hipertensión se encuentra usualmente en niños de seis años o mayores. Los factores de riesgo son:

Estar obeso o con sobrepeso
Historial en la familia de presión arterial alta
Diabetes tipo 2/nivel alto de azúcar en ayunas
Colesterol alto
Comer demasiada sal
Ser del sexo masculino
Tener una tez morena
Ser sedentario y
Cualquier forma de fumar, ya sea activa o pasivamente

Hipertensión Secundaria

Este tipo de hipertensión es usualmente causado por cualquier enfermedad subyacente y se encuentra comúnmente en niños jóvenes. Algunas de estas condiciones incluyen:

Hipertiroidismo
Enfermedad crónica de los riñones
Problemas en el corazón
Trastornos suprarrenales
Feocromocitoma, un tumor poco común de la glándula suprarrenal
Estenosis de la arteria renal (estrechamiento de la arteria hacia el riñón)
Trastornos de sueño, especialmente apnea del sueño obstructiva
Algunos medicamentos y
Uso de drogas

Causas

Con la hipertensión primaria o esencial, no existe una causa distintiva. Algunos factores contribuyentes incluyen:

Enfermedad en los riñones
Problemas en los pulmones
Problemas en el corazón
Obesidad
Algunos medicamentos
Condiciones genéticas y
Trastorno hormonal

Síntomas

La hipertensión no muestra síntomas significativos, excepto cuando se vuelve severo. Algunos de estos incluyen:

Dolor de cabeza
Visión borrosa
Mareos
Sangrados en la nariz
Latidos del corazón agitados o acelerados (palpitaciones)
Nauseas
Convulsiones
Dolor en el pecho y
Falta de aire

Complicaciones:

Si a los niños no se les provee tratamiento en la etapa inicial, puede ser acarreado más adelante en la vida. Si el problema de la hipertensión en la niñez continua en la adultez, el niño puede correr el riesgo de:

Derrame cerebral
Infarto
Insuficiencia cardíaca e
Insuficiencia renal

Guías para la Gestión de la Presión Arterial Alta

Existen algunas guías que los padres pueden seguir para proteger a sus hijos de la hipertensión.

Después de los tres años, la presión arterial del infante debe medirse cada año. Esta revisión es esencial para los niños con obesidad, historial con obstrucción del arco aórtico, o coartación, y los que toman medicinas para la presión arterial alta, enfermedad renal y diabetes
Para la detección de presión arterial en los niños, se usa un dispositivo oscilométrico
El monitoreo ambulatorio de la presión en la sangre se puede hacer para niños que tienen historial de hipertensión por un año o con condiciones de alto riesgo. Ha sido validado para la pediatría
SI su niño o niña tiene hipertensión, obtenga el visto bueno de un doctor antes de permitirle participar en algún deporte

Tratamientos

Si la presión en la sangre es alta debido a otra condición médica como enfermedad en los riñones o pulmones, después de seguir el procedimiento de tratamiento regular relacionado con estas enfermedades, el problema de hipertensión será resuelto. Los doctores deben recomendar cambios al estilo de vida que el paciente de hipertensión debe seguir. Abajo se encuentran algunas recomendaciones.

Comer una Alimentación Saludable

Incorporar mas frutas, vegetales de hoja y lácteos bajos en grasa en tu dieta
Comer una cantidad limitada de sal
Evita la cafeína comúnmente encontrada en sodas, te, café y bebidas enérgicas
Di no al alcohol

Haz ejercicio regularmente

Los pacientes de hipertensión deberían intentar ejercitarse diariamente. De no ser posible, deberían tratar de ejercitarse de 30 a 60 minutos, por lo menos tres veces a la semana. En el caso de un adolescente con hipertensión severa, debería de evitarse la halterofilia o el levantamiento de pesas, el fisicoculturismo y el entrenamiento de fortalecimiento muscular. Estas actividades pueden ser realizadas una vez que su presión en la sangre baje y se encuentre estable y en un rango normal y cuando el doctor lo apruebe.